女性朋友都是爱美一族，可为了孕育下一代，随着身形日益臃肿，皮肤严重拉伸，一些女性原本皮肤弹性较差，就易生成妊娠纹。准妈妈们为此苦恼不已。

专家介绍，不是每一位准妈妈都会出现妊娠纹，但妊娠纹一旦形成，痕迹难以完全消失。所以，对妊娠纹的预防尤为重要。

专家表示，主动积极地预防很大程度上可预防妊娠纹产生。在怀孕期间控制体重，使体重增长循序渐进，而不是陡然增重，给皮肤弹性拉伸一定的时间准备。

怀孕期间，准妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，避免体重增长过多。可以多摄取诸如猪蹄、鸡翅、鱼皮等含丰富胶原蛋白的食物，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议准妈妈此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻准妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。准妈妈在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或有预防妊娠纹功效的护理霜进行适度的局部按摩，可以保持肌肤滋润，而且可有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。专家建议，最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，可以有效预防妊娠纹生成。