民以食为天。某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。

1、肌肉痛：吃点酸樱桃。喝1~2杯酸樱桃汁。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。

2、记忆力减退：吃点葵花子。葵花子富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。

3、视力差：吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力。

4、注意力不集中：每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

5、抑郁症：常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。

6、头发干枯：每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。