花粉是一种很好的美容剂，它不仅具有生发、护发和护肤的作用，治疗脸部疾患，而且还有减肥作用，花粉中所含丰富的B族维生素能将脂肪转化为能量释放出来，消除多余的脂肪，保持身体苗条。古今中外很多名人佳丽都用花粉美容，但是保健专家提醒，在使用花粉的过程中，有很多需要注意的事项。

1、花粉是蛋白质，在生产的过程中都要经过脱敏，但个别过敏性体质的人食用花粉会出现过敏现象。

2、花粉需长期补充，否则效果会大打折扣。

3、建议早晚空腹食用，这样更有利于消化吸收。餐前15～30分钟服用，吸收能力最强，效果最好。

4、勿与热水共食，水温不高于40°C。温度过高超活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期的效果。

5、服用计量按照，正常成人10～15克 ；强体力劳动者或治疗疾病者20～30克 ；3～5岁儿童5～8克 ；6～10岁儿童8～12克。

6、花粉不能代替药物，对细菌和病毒感染性疾病，花粉可增强身体的抵抗能力使患者尽早康复；对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养方面都有直接的功效。