敏感肌肤用橄榄油洗脸
赖床五分钟预防头晕
颈椎病趋向年轻化？ 教你4个妙招来预防
按承泣穴去黑眼圈
锅碗使用不当 也会危害健康
防治手脚冰凉 “冰美人”好过冬
表扬要和孩子能力配套
天冷了，我们应该怎么办？
每天阅读6分钟 可有效消除精神压力
宝宝睡不安或是肠绞痛
3上一篇  下一篇4 2012年11月22日 放大 缩小 默认        
下一期
返回版面 版面导航

赖床五分钟预防头晕

 

起床第一件事不是刷牙不是睁眼，而是赖床五分钟。夜间身体处于半睡眠状态，血压下降、呼吸缓慢。醒后马上起床会头晕心慌，四肢乏力。醒后静躺5分钟，做10次深呼吸，待身体恢复正常状态后起床更好。

摘自《健康时报》
 
3上一篇  下一篇4  
 
   
   
   
地址：中国·安徽省合肥市黄山路599号 皖ICP备10200519号-2
所有内容为安徽市场星报社版权所有.未经许可,不得转载或镜像
Copyright® 2007－2021 安徽市场星报社网络部 All Rights Reserved(最佳分辨率1024×768)
广告垂询电话：0551-62815807 新闻热线：0551-62620110 网络部：0551-62636377 发行部电话：0551-62813115
关闭