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3上一篇  下一篇4 2012年11月29日 放大 缩小 默认        
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两招缓解高跟鞋痛

 

第一招：晚上用热毛巾包裹住脚掌和脚跟，轻柔拉伸和旋转脚踝。第二招：如果泡脚、热敷都没有用，可以放一支笔在地板上，尝试用脚趾捡起地上的笔，帮助缓解因穿高跟鞋而产生的脚跟腱紧张感。

摘自《家庭保健报》
 
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