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三方法缓解老年焦虑
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三方法缓解老年焦虑

 

退休后常常因为空虚引发焦虑。解决老人焦虑问题，可采取三个方法：1.排除直接原因。如老人担心自身健康状况，就去医院做相关检查，有病治病，无病安心。2.转移注意力。事情无法掌控时，努力转移焦点，通过找老朋友出去玩、上老年大学等方式暂时放下焦虑的事。3.广泛培养爱好有助于平和情绪。 摘自《大河健康》
 
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