星报讯 61岁的王阿姨近来一直被右膝关节疼痛折磨，为此她来到安医大一附院求诊，检查结果是半月板和软骨损伤，需要关节镜手术治疗。

原来，自去年退休以来，王阿姨的空闲时间多了，于是早晨跑步、打太极，晚上跳舞爬楼。却不想医生说这正是问题的所在，王阿姨十分不解，为何锻炼多反而出现损伤？

据该院骨科主任医师徐斌介绍，随着人进入中老年期，膝关节退变加速，而诸如蹦跳、爬楼、打太极这类动作，会明显加重膝关节的磨损、加速退变，直接表现就是骨赘增生、半月板软骨损伤。“所以在锻炼身体的时候要非常注意，选择适合自己的锻炼方式，运动不当或运动过度往往适得其反。”