这个姑娘真可怜，儿时的印记，影响了一生。作为父母需要知道，一个人的自信、自尊来自于生命之初最亲密的人。比如和她亲密接触的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶。亲密的人赏识她，就会形成自信人格特点。反之，自我贬低、自卑，对以后的工作、生活造成消极影响。

我们平素所知道是年轻就是美丽！年轻的姑娘，身上总有值得别人欣赏的地方。漂亮的自不必说，其他的特点比如：憨态可掬、娇柔、淳朴等各有各的美丽之处。但小雅在心中，无法形成一个自我肯定的自我形象，所以对自己厌恶、不认同。这样一来，自我如何努力，都得不到“心中我”的认可，外在表现是对自己越来越不满意。

漂亮的人不一定会对自己很认可，大家对身边的人进行观察，就会有这样的体会。外表漂亮不漂亮，先放置一边。每人心中对自我的认识，才是决定自卑或自信的主要根源。希望小雅，可以寻求心理老师的帮助，建立积极的自我，对自己有个重新的认识。

如果无法坚持去找心理老师，你就在身边，一点一点去做，一点一点去肯定自己。完成了一项不错的工作，及时用言语肯定自己；反观心中的自我，也用欣赏的眼光看她。以积沙成塔的方式，逐步积累自信。

小雅，你需要改变自己，而不是在原地打转“我该怎么办？”

赵莉/文