很多患高血压老人喜欢饭后马上起身站着，觉得这样能舒缓肠胃，降低血压血脂，对消化也有帮助。其实这是一个误区。高血压患者的血液循环功能较差，饭后如果站立的时间太久，会因为重力原因导致血液淤滞在下肢，影响对脑血管的正常供血。

还有一个较为危险的动作是，久坐后或在床上平躺较长时间后突然起身，也容易造成脑血管供血减少。

因此，提醒高血压患者平时要尽量避免久站，尤其是在饭后。最好少食多餐，餐后休息一段时间再进行活动。 摘自《家庭医生报》