新的生活方式会带来新的健康问题，譬如夏季使用空调不当可使人得空调病，这就是一个典型例子。老者在炎热天气下整理了一份“送给您。

空调病的症状有：注意力不集中，头昏乏力；全身发冷；头痛，咽痛，关节疼痛，全身酸疼等；鼻塞；食欲不振，不思饮食。

为啥会出现空调病呢？这主要是因为空调房内外温差太大，一旦超过人体自身调节体温的能力，就会生病。如果空调房内温度过低，而在空调房时间长，可致人体血液流动不畅、肌肉痉挛、关节僵硬。同时，如果空调房内不注意空气流通，病菌就容易生存、繁殖，易招致疾病。老人、小孩自身的温差调节能力低，免疫能力下降，更易发生空调病，使人好像得了一场“大病”，既难受又伤身体。

怎样预防空调病呢？下面我就来支几个招。

一是，空调的调节温度要适宜，室内外温差不宜太大。若室外气温是35℃以上时，室内温度宜控制在27℃-28℃左右。

二是，空调风不宜对着人的头颈部、肩颈部、腰腹部、膝部直吹，尤其是温度较低、风量较大时更要注意。

三是，空调房间应经常或定时开门窗，使室内空气经常与室外空气通风对流。

四是，晚上睡眠最好少用空调，或定时，或间歇，或调高空调温度，以避免睡眠时着凉，尤其老人与小孩更要注意。

五是，切忌在温度较低的空调房长时间甚至通宵打牌、打麻将。