拿到期望已久的录取通知，大一新生轻松地跨进了大学校门。然而，2013年是史上最难就业年等新闻报道，使一些刚迈进大学校门的新生背上了心理包袱。就业焦虑取代了高考焦虑，困扰着一些新生和家长。下面的方法帮助大一新生尽快调整心态，规划未来。

第一步，“我是谁？”大一新生首先要对自己进行更全面的评估和了解。这个评估应该包括这样几个方面：你对这个专业是否有深入的了解？你的兴趣和能力与所学专业的要求是否匹配？你是否清楚你目前所学习的专业与未来你想从事的职业之间的关系？你认为什么是工作中你最看重的方面？对自我进行探索是规划职业生涯最重要的一步，也是第一步。

第二步，“专业是什么？”进入大学的新生要尽快熟悉和适应学校的学习环境，包括应该熟悉自己所学专业的具体内容和该专业对学生的具体要求。在了解这些具体要求时，不但要了解所学专业对能力的要求，还包括对所需要投入的时间和经济上的要求，了解这个专业过去的毕业生的就业去向。

第三步，“我想要什么?”同学们来到大学，要弄清楚自己的核心价值观，明白自己真正要的是什么。对大学生而言，日后是要提升学历考专升本、就业还是出国?就业是到党政机关、事业单位、企业还是自主创业?如果到企业是要到国企、外企还是私企?如何得到我想要的，同学们要在什么情况下得到，用什么方式得到，什么对自己想要的有帮助，如何衡量我想要的实现程度等方面进行考虑。要充分对各种环境进行分析，特别是就业环境;要确立目标并要靠现实努力;要从多方面着重培养自己，全方面地发展自己，让自己成为一个优秀的人，那么就业就不成问题。

总之，了解自己，了解所学专业和未来工作的世界，并在此基础上做出选择决定，对所做决定作出承诺，是大学生在大学里应该学习的技能。