10月8日是我国第十六个全国高血压日，第七个世界高血压日。目前我国高血压患者比例达20%，每10个成人中至少有2人是高血压，每年新增加高血压1000万人。专家提示，应重视预防，定期关注血压心率变化。

高血压是最常见的心血管病，也是引起“心房颤动”（简称房颤）最常见的原因和危险因素。据介绍，房颤与高血压共存可显著增加脑卒中的危险，房颤患者发生脑卒中的危险是无房颤者的3~5倍，而控制血压则有利于预防房颤的发生。

专家提醒，超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；而控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，可有效控制体重，减少高血压的犯病几率。而对于高血压患者，在关注自己血压的同时，还须注意自己的心率变化。一旦发现心率过快或过缓，应及时去医院进行心电图检查，及时排除房颤，及早控制，以防止脑卒中等严重疾病的发生。

鲁胜利 汪红 记者 李皖婷