咖啡喝黑的最防癌

咖啡的种类众多，但日前意大利国家卫生研究所研究表明，喝无添加的黑咖啡，可降低前列腺癌风险，也最防癌。研究对7000名男性进行了4年随访，发现每天喝黑咖啡的人，前列腺癌发病风险降低了53％。黑咖啡还能促进心血管循环，促消化，改善低血压，改善腹胀、水肿等。      @生命时报

爱自言自语的人更聪明

很多人都有自言自语的习惯，英国班戈大学研究发现，自言自语的人认知功能更好、更聪明。常与自己对话，有利于增强记忆力和认知力，培养独立分析问题的能力。这是了解自己、帮助自己独立成长的最好方式。专业运动员在大赛前也喜欢自言自语，让自己保持最佳状态。     @半岛晨报