合肥市第六十五中学 尹文学

面对中考，有些家长显得比考生更紧张--做多了、做细了，怕孩子们嫌烦；不管不问吧，又总是放心不下。家长到底应该怎么做对孩子的考试才最有利？其实，作为家长，需要的是给中考、自己、家庭一个准确的定位。

一．定位中考——重要但不等于一切

中考无疑是非常重要的，但家长们也需明白：中考并不能决定孩子的一生，孩子健康快乐成长比什么都重要!所以家长首先要端正对中考的认识，不要过度紧张，自己有个好心态，才能帮助孩子树立良好的心态。

中考，一靠平时积累，二靠在考场上的发挥。如果能够把考前的紧张当做一种人们习惯了的“大气压”式的压力，考生往往会显得更从容，表现得会更好，甚至会出现超常发挥。

二．定位职责——称职的“后勤人员”

家长要积极、合适地与孩子进行沟通和交流（但不要占用孩子太多时间，有时一个眼神、一抹微笑就已经足够了），理解孩子，做孩子压力的释放者，做孩子行为的支持者，以“积极心理暗示”帮助孩子建立自信心。因此，家长在与孩子交流时应该注意以下几点：

1、不要给孩子过高的期望。过高的期望会给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必会造成孩子的紧张、焦虑、不安，从而影响发挥。

2、不要总是拿自己的孩子与周围更优秀的孩子相比，这样会极大地伤害他们的自尊心。家长要善于发现孩子身上的优点并进行适当的鼓励、赞扬，给其信心，鼓励孩子做最好的自己。

3、不要对孩子过分保护和干涉。有的家长专门请假在家照顾孩子，干起了专职的“后勤保障员”，其实在某种程度上，这是在人为制造紧张气氛，反而给孩子造成了极大心理压力。

三．定位“家”的内涵——舒适轻松的港湾

家庭不是学校，更不是考场，在家里最好不要过多地谈论考试。当孩子为准备中考呕心沥血时，家庭应该是孩子舒适轻松的港湾，是休息和放松的驿站。若孩子因用功而感到疲劳，家长应提醒孩子适当放松。照顾孩子时最好是“不显山、不露水”，是“润物无声”。中考前和考试期，家里特别需要宁静平和，这是对孩子最好的支持。