“午觉睡姿不当会导致多种疾病。趴着睡觉会压迫眼球，长此以往，会造成眼压过高，不仅会使近视加剧，还可能诱发青光眼。”青海省红十字医院副院长高春江说，坐着或趴着睡觉不仅容易诱发脊柱变形和腰椎间盘突出，还会影响正常血液循环和神经传导，久而久之，可能诱发局部性神经麻痹甚至面瘫。

高春江建议，上班族如果有条件，可以在办公室准备折叠躺椅、Ｕ形枕等，从而使身体在午睡时保持较为自然、放松的状态。 摘自《家庭保健报》